Livet känns toppen nu! =)

Så väl jag mår nu!
Vi har kommit igång med att ta tag i vikten och träna.
Jag har skolan som jag trivs så bra i, med underbara klasskompisar och så intressanta ämnen, som passar mig som handen i handsken.
För att inte tala om att jag känner en sån kärlek, lycka, trygghet och harmoni hemma, som jag så väl behöver för mina käcka dolda sjukdomar.
För ca ett år sen hamnade jag i en neråtgående spiral, som var svår, jobbig och tog lång tid att ta sig upp ur.
Nu känns det precis tvärtom!
Spiralen går bara uppåt och uppåt!!
Helt underbart!!
Känner mig helt euforisk!! =D

Kram på er!!

Ika

Triggar varann! :)

Nu har vi verkligen kommit igång!
Vi triggar och hetsar varann.
Igår när vi kommit hem, bollade vi lite vad vi skulle ha för middag.
Vi kom fram till att vi skulle ta enkel mat, så det fick bli hamburgare och makaroner.
Jag gick ut i köket och skulle börja så smått.
Hann knappt ut i köket, förrän jag hörde hur det började gnissla från crosstrainern!
Kunde inte annat än att le och bli alldeles varm om hjärtat!
Gör mig så glad att han är lika motiverad och peppad som jag!! :)
Sen sitter vi och fyller i appen efter maten med vad vi ätit och tränat, och bollar lite hur mycket det är i olika maträtter eller tillbehör och hur mycket vi ska fylla i.
Efter maten stack han iväg en sväng och målade i garaget.
Då hoppade jag upp på crosstrainern medans jag kollade på "Biggest looser". ;)
Sen sit-ups på pilatesbollen.
Ökade med 10 st!
Därefter benlyft, som jag också ökade med 10!! :))
Nu är vi verkligen på g!! :D

Ha en underbar vårdag!

Kram Ika

Inne på rätt väg! =)

Det känns i hela kroppen att man är på rätt väg nu!
Att äta sunt börjar sätta sig.
Verkar som om jag ska lyckas hålla igång med träningen med!
Var så vansinnigt trött på jobbet idag, så jag tänkte att jag aldrig skulle orka träna idag!
Men jag gjorde det!!
JAG GJORDE DET!! =D
Övervann min trötthet och att jag frös.
Tänkte i rätt bana, att dels får jag upp värmen(!), samt jag blir ju faktiskt piggare efteråt!

Sen blev det matlagning;
Ryggbiff och rotsaker i ugn.
Smakade ok, förutom att köttet var lite för mycket senor i....
Annars var det jättegott.
Har ju erfarenhet av Willys som inte alltid har det bästa köttet, men det här var från Ica Supermarket i Söderköping, så jag blev onekligen snopen...
Blev som planerat över till matlåda imorrn. =)

NU är det dags att krypa ner under täcket!

Natt natt go´vänner! =)

Kram Ika

-2,4!!! :D

Åhhhh, jag är så himla stolt och nöjd!!
Idag var det dags för vägning...!
Ställde mig med känslomix av stora förhoppningar fasa för att inte ha gått ner något!
Satte på duschvattnet, så varmvattnet skulle komma fram.
Av med alla kläderna!
Får ju inte vara något extragram....!!
Så tog jag ett djupt andetag och klev upp på vågen...
Jag var tvungen att titta två gånger!
-2,4!!!!!!
Hade kunnat göra en käck dans, men jag ville ju inte väcka min älskling och hundarna!!
Studsade in i duschen med ett fånleende på läpparna!
Gick ner och gjorde frukost, tog fram måttbandet och tog måtten.
Konstaterade att jag minskat 3 cm runt midjan!!
Snacka om bra start på dagen!!!
Så tacksam att jag blev tipsad om Shape Up-appen!! :D

Ha en underbar dag!!

Kramar Ika

Älskar mina Easytone!!

Jag har aldrig varit med om så fantastiska gympaskor!!

Jag pratar om mina Reebok Easytone!!

Köpte dem precis till semestern och använde de jämt!

De tog hårt på fläsket på höfterna och låren!!

Riktigt ordentligt!! =)

Så nu när jag tagit tag i träningen igen, genom att ställa mig på crosstrainern och köra på pilatesbollen.

Då kom jag på en himla smart idé!!

När jag ställer mig på crosstrainern tar jag på mig mina Easytone!!

Två flugor i en smäll!!

Känns verkligen skillnad när jag har dem på!!

Så det peppar verkligen!! =)

Snart har jag kört med Shape Up i en vecka, så på onsdag morgon är det dags att väga mig och ta måtten igen, för att se hur det har gått denna veckan!

Spännande!! =)

Även min sambo har börjat använda Shape Up och köra på crosstrainern, så nu peppar vi varann!!

So far so good!! =)

Nu är det dag för sänggång!!

Sov så gott alla därute!

Kramar Ika

Tvättmaskinmonstret

Gillar inte tvättmaskinsmonstret!!
Men han äter inte vad som helst.
Han har en glupande aptit på strumpor!!
Det är hans stora favorit!
Som tur är har jag lyckats rädda en del.
Så nu har roat mig med att försöka para ihop strumpor i 1½ tim!!
Som tur var fanns det trots allt några som hittade sin partner igen,
men många får fortsätta stå ut ett tag till med att fortfarande vara singlar....
Sen har det också en förmåga att spotta ur sig massvis med ren tvätt.
Sortera, fylla maskinen, så han slipper vara hungrig.
Sen tömma och hänga, så axlarna skriker.
Sen ska tvätten upp och på plats!
Ett evigt konkande upp och ner för trappen...
Men man får väl se det som att monstret vill hålla mig i trim...! ;)
Får väl ta och fortsätta konka...!
Tvättmaskinsmonstret är lögn att tillfredsställa!!

Ha en fortsatt bra dag!

Kram Ika

Missat en fest!

Det hör inte till vanligheterna att vi missar en fest!
Men sjukdomar kan man ju tyvärr inte styra över.
Min kära sambo lyckades snappa upp lite av mina baciller från influensan från helvetet.
Så igår var det bara att stanna hemma och tänka på hur kul de hade...
Men det gläder mig att festen var lyckad! =)
Tycker det är självklart att man ska ta hand om varann, så det blev ompysslande av sjuklingen;
serva med lite whisky, varm pläd och lite god mat framför tvn.
Vi kollade bla på Melodifestivalen och katastrofen Ranelid!
Tack och lov blev han inte lika dålig som jag blev, för idag börjar det vända! =)

Ha en underbar dag!

Kram Ika

Färgen börjar ta slut!

Attans, färgen börjar ta slut!!
Börjar bli dax att inhandla mer!
Har bestämt mig för att gå över till akryl, det torkar ju fortare...! ;)
Jag har ju så många ideér, och ibland händer det att man vill justera snabbt.
För att inte tala om alla roliga varianter det finns i akrylfärger!
De enda färgerna jag har gott om just nu är guld och silver i akryl....
Visserligen är de superkul att måla med, men det kan ju bli lite väl enformigt! ;)
Men det ska väl räcka tills jag köper ny.
Får bli nästa helg! =)

Kram på er

Ika

Helgkänslan

Det är ju märkligt.
Det slår aldrig fel på fredagar.
Luften går ur en totalt!
Förmodar att kroppen känner att det är helg och slappnar av totalt.
Men ändå är fredagarna helt underbara!
Håller ni inte med mig?
Känslan av att ha en hel helg orörd framför en är obeskrivlig!
Så här sitter jag nu och funderar på vad jag ska fylla min helg med...
Kanske sätta sig vid staffliet lite och måla?
Eller sticka lite?
Blev sugen på det när jag var nere hos Helena och löste Melodikrysset och fick se hennes stickning hon höll på med.
Hon stickade en halsduk i ett så fränt garn! =)
En sak vet jag i alla fall, att tvätta måste jag....
Kanske blir en långpromenad med hundarna med! =)

Ha en underbar helg, det tänker jag försöka! =)

Kramar Ika

Gjorde det trots allt!! :)

Jag fick tummen ur igår, trots allt!! :)
Efter att ha nickat till i fåtöljen en liten stund och ätit mat, så kom energin tillbaks!!
Så jag släpade fram crosstrainern och kollade på 3 1/2 män under tiden!
Körde så svetten rann!!
Sen kastade jag mig över pilatesbollen och gjorde situps tills jag fick kramp i magen!
Det har jag aldrig varit med om innan!
Gissa vem som har träningsvärk idag....!! ;)

Ha en bra dag!!

Ika

Ännu en backspegel...

Jaha, då har det hänt igen!
Hmm, man skulle kunna tro att jag är otursförföljd när det gäller backspeglar...!
En del spydiga skulle säkert påstå att jag inte kan köra bil!
Det snöade ju rätt mycket igår, samt blåste friskt, så det hade blåst ut drivor på på vägen.
Så när jag åkte till jobbet i morse, mötte jag en firmabil som väjde ut för en sån driva, samtidigt som jag mötte honom!
Smart drag!!
Så "PANG", där hände mitt spegelglas på Jeepen ner ur sin hållare, krossat!!
Jag stannade, och tack och lov gjorde även den andra det.
Hans spegel var totaldemolerad!
Vi pratade med varann och han skulle höra av sig senare, vilket han gjorde.
Varför ska jag ha en sån jävla otur?!!
Jaja, jag får väl vara glad att jag inte skadade mig i alla fall!!!!

Ha en gó kväll!!

Kramar Ika

Stolt över mig själv! =)

Idag hade vi årsmöte med facket på jobbet.
Efter själva årsmötet bjöds det på smörgåstårta.
Vet ni vad, jag tog ingen!! =))
Jättestolt över mig själv!!
Men för att inte för mycket, så tänkte jag att det är lika bra att gå tillbaks till min arbetsplats.
Tänkte stolt där jag gick att "nu var du duktig"!
Visst får man berömma sig själv och vara stolt över sig själv??!! =)
Däremot är jag dötrött idag och fryser, så jag skjuter träningen tills imorrn.
Det kanske låter som en undanflykt, men jag känner mig själv så väl att om jag går ut för hårt med träningen, så blir det pannkaka av alltihop!
Så därför får jag behärska mig nu i början...! =)

Ha det gott!

Kramar Ika

Motivationen på topp!! =)

Wow!!
Jag har kommit igång!!
Fick tummen ur igår och kom iväg och tränade!
Hjälp så otränad jag är!!!
Nu gäller det verkligen att lägga all energi på träning och och äta sunt!
So far so good!! =))
Fick tips när jag skrivit mitt förra inlägg om en app för mobilen som heter Shape Up.
Kanon!!
Tack Sara!! =))
Den är kanonbra!
Den räknar ut hur mycket man ska äta, för att gå ner så mycket man önskar!!
Helt suverän!
Igår var första dan jag fyllde i den.
Jösses vilken chock det blev!
Jag hade ju ätit alldeles för mycket!!
Så det blev för mycket mat igår....
Men idag har jag klarat det utan problem!! =))
Är så nöjd med mig själv!
Känns verkligen rätt!!
Matlådan packad för imorrn och motivationen på topp!!
Blir träning efter jobbet imorrn med!!

Sov gott med er nu.

Kram på er

Ika

Dags att ta tag i dököttet!!

Jaha, det är bara att konstatera att det är dax att ta tag i vikten och konditionen på allvar!!
Det är verkligen att blotta sig och skriva om det här, men det är nog den pressen jag behöver...! ;)
20 kg har jag bestämt mig för att gå ner och få upp konditionen igen!
Jag har mycket jobb framför mig, men jag ser fram emot resultatet.
Så nu är det dags att packa väskan så jag är redo efter jobbet imorrn!! =)
Jag har tagit lite diverse mått, som jag skrivit ner och ska fortsätta fylla i varannan vecka.
Maten blir ordinarie, fast sundare och mindre portioner.
Eventuellt att jag tar hjälp av ViktVäktarna Online, om jag inte lyckas med några resultat av mig själv.
Håll tummarna för mig nu och komgärna med tips och ideér!! =))

Kram på er och godnatt!

Ika

Gryning!

Trots att det var -9, så var det helt underbart vackert!
Säger bara ordet gryning!!
En ljusnad österut och rosa längst ner i kanten, så vackert att det nästan gör ont!
Alla träd, buskar, ja allt var klätt med sen vackraste rimfrost.
Man kunde inte annat än att bli på gott humör!!
Satt och log för mig själv i bilen,vred upp stereon och sjöng för fulla muggar, på väg till jobbet!!
Vilken underbar start på dagen och veckan!!! :)

Kram Ika

Det går åt rätt håll!! :))

Vilket underbart väder det har varit idag!!
Klarblå himmel, strålande solsken och ett par plusgrader!
Fåglarna kvittrade för fullt och droppandet av snön som töade i solen!!
Man blev så glad!!
Att sen upptäcka att det inte var helt mörkt klockan sex!
Vilken dag!!
Vi går definitivt åt rätt håll!! :D

Kram Ika

Lördagsgöra...

Idag har vi tömt våran källsortering.
Bilen blev överfull med pantburkar/flaskor, tomglas och metall!
Henrik och hans kompis åkte in med det till Norrköping.
Eftersom jag inte fick plats, fick jag stanna hemma.
Jag tog och eldade det brännbara i tunnan och fick "hjälp" av Millie och Milou.
Sen "roade" jag mig med att röja i mitt andra hem, köket.
Ska ta och umgås lite med min vän "tvättmaskinen" med idag....
Har ju inte kunnat tvätta när jag varit sjuk, så tvättberget har blivit jättestort!!
Så här finns onekligen att göra....

Ha en fortsatt bra dag!

Kram Ika

Tänker bakåt på min epilepsi...

I och med att jag ska minska med en tablett för epilepsin, väcks tankarna på vad som hänt under dessa 33 år.
Jag var en tjej med bra självkänsla och självförtroende, glad och sprallig och full av livsglädje.
I januari i sexan fick jag min första mens, med den som en "käck" bonus även epilepsi!
Med det följde mängder med prover, massa sprutor för att kolla att medicineringen låg på rätt nivå, ta EEG (massa sladdar kopplade till huvudet och olika tester under tiden).
Den första medicinen tappade jag smak-och-luktsinnet av och blev hysteriskt mager, nästa medicin gav ett sug i magen och jag gick upp 10 kg på tre månader.
Till slut fick jag den jag har idag och fick balans i kroppen och hjälp av en dietist att gå ner kilona jag gått upp.
Som följd av det blev det mycket frånvaro i skolan.
Högstadiet blev en mardröm.
Pga att man provade olika mediciner och olika styrka, blev man väldigt drogad, så tiden på högstadiet, blev lite av ett töcken, men samtidigt det man kommer ihåg, är starka minnen.
Höll ett föredrag för mina klasskompisar om epilepsi.
Från att ha haft många vänner gick det till att inte ha en enda vän kvar i min klass!
Jag blev utfryst.
Då hade man väldigt svårt att förstå varför, varför ingen längre ville umgås med en.
Det gjorde att min självkänsla åkte i botten, vilken jag fortfarande kämpar med att få rätsida på.
Idag förstår man att de gamla klasskompisarna inte kände igen en, att personligheten blev helt förändrad, att jag blev som en annan person.
Det hela gjorde mig mycket allvarligare.
Jag sökte mig till de nya i klassen och de i parallellklassen, så jag bytte umgänge.
Så numer har jag förlåtit dem.

Kram Ika

Ett efterlängtat samtal!

Idag fick jag ett samtal som jag velat ha i 33 år!!
Jag ska äntligen börja minska på min EP-medicin!!
Så som den har påverkat min kropp!
Det positiva är ju givetvis att jag sluppit anfall.
Men säg vilken medicin som inte har en massa biverkningar.....
Den har gjort mig;
-väldigt trött
-slö
-darrhänt
-dåligt minne
-viktproblem
mm mm....
Så nu när jag fick remiss på att ta blodprov för att kolla hur mängden jag äter passar mig, visade det sig att jag låg i överkant!
Idag ringde med andra ord min neurolog personligen upp mig och berättade det och tyckte att vi börjar med att minska en tablett på morgonen!
Hurra!!!
Är så glad och upprymd så jag inte vet hur jag ska bete mig!! =))
Får nog ta och attackera en målarduk, så jag får lite utlopp för mina känslor!! =))

Ha en underbar kväll!!

Kramar Ika

Letar efter energin jag hade nyss...!

Idag ville den tydligen inte följa med hela vägen hem.
Energin och inspirationen.
Jaja, man kan väl inte lyckas varje dag!
Den kanske dyker upp igen under kvällen!
Nu har jag jobbat färdigt för denna veckan.
Imorgon är det äntligen skola igen!
Missade ju skolan förra gången för att jag var sjukskriven och inte kunde köra bil.
Det är som en vitaminkick att komma dit.
Vi är ett riktigt härligt gäng och har så vansinnigt kul!!
Så man längtar alltid till nästa gång!!
Åhh, nu börjar det kännas som om inspirationen kommer...!
Bäst att passa på!

Kram på er!

Ika

Outlet 210, sen go-fika med go vän!!

Igår kväll kände jag mig sådär märkligt upprymd!
Glad!!
Var och kompletterade lite mat på Willys och fick ett ryck att hoppa in Outlet 210! Har inte varit inne där på ett par år!!
Pratade lite med hon som jobbar där, det var så himla kul att träffa henne igen!!
De hade halva priset, så jag kom ut med en stor kasse för billig peng!!
Sen styrde bilen mot min goda vän, som bjudit över mig på fika!!
Riktig go'fika blev det!
En vansinnigt god kaka, typ kärleksmums fast med chokladhallon-glasyr!!
Mmmmmmmmm!!!!!
Himla trevlig stund, som vanligt! :)
Sen längtade bilen hem.
Väl hemma hos min lilla familj, blev det lite mys och matlagning, sen middag framför tvn.
En härlig avslutning på en himla trevlig kväll!!

Kram på er därute!!

Ika

Invigning av min lilla "kärlek"!

Idag fick jag med mig min inspiration hem!
På dagarna tänker man på allt man vill göra när man kommer hem, men oftast går luften ur en när man kommer hem och det slutar med att det bara är mat som blir gjord.
Men idag var jag så glad över tempen ute hade gått upp till -4 och att det fortfarande var ljust, bestämde jag mig på vägen hem att jag skulle ta på hundarna kopplen, byta till varseljacka och gå ut en långrunda med hundarna.
Sagt och gjort, så gjorde jag.
Men vi hann inte så långt som jag tänkt mig, för vi mötte husse på väg hem.
Efter det ville Milou inte fortsätta, utan ville bara hem till husse! =)
Så vi fick vända helt enkelt.
Fick bli duschen och sen matlagning.
Efter det hade jag fortfarande min inspiration kvar, så jag gick upp till min Ateljé.
Jag var nämligen så ivrig att få börja använda min nya kompaktkompressor!
Dammade av mina tapetserargrejer och plockade fram en stoppad pall jag gjorde när jag utbildade mig -94!
Så äntligen är den klar för att montera på benen! =)
När jag ändå höll på, så justerade jag de fyra tavlor jag målat, som jag inte blivit nöjd med.
Blev jättenöjd!!
Sen ner och göra matlåda och tömma o fylla diskmaskinen!
Känner mig lite nöjd med kvällen! =)

Sov gott nu med er i fullmånen!

Kram Ika

Lyckat köp!

I fredags när jag var och handlade present till min älskling på Jula, hittade jag ett fynd till mig själv!!
Oopps, lätt hänt!! ;))
Jag hade hittat färgsprutan, som jag gick dit för att köpa, gick vidare mot kassan, när den uppenbarade sig framför mig, prisnedsatt!
En liten kompakt kompressor!! =))
Kärlek vid första ögonkastet!!
Nu kanske ni blir lite förundrade över varför jag blev så kär i den.
Jag ska förklara;
Jag är utbildad möbeltapetserare.
Bland mina verktyg har jag en tryckluftspistol för nitar, som gör att arbetet flyter på smidigt.
Vad jag däremot har saknat, är just en kompressor.
Har tidigare brukat låna pappas kompressor, men avståndet gör det onekligen till dyr luft...!
När jag sen hittar en kompaktmodell till nedsatt pris, var lyckan total! =)
Jag frågade en personal om den var bra, förklarade vad jag skulle ha den till, och det skulle inte vara några problem.
Då frågade han mig om jag hade Julakort.
Det hade jag ju inte...
Då tipsade han mig att skaffa det, så fick man 10% på hela köpet!!
Sagt och gjort, jag gjorde så!
På det viset fick jag ju båda maskinerna billigare!! =)
Känner mig mycket nöjd!! =))

Ha en härlig dag!

Kram Ika

Uppvaktning på sängen! =)

Med famnen fylld av en bricka full med; en ljuslykta, en Latte Macciato, två smörgåsar (en med salami och en med rostbiff) och ett stort paket, gick jag upp för trappen sjungandes "Ja må han leva...!" fram till min älskling i sängen, som fyller år idag!
Tätt i hälarna hade jag hundarna (mest intresserade av mackorna..!).
Efter lite pussar, så bullade vi upp med massa kuddar bakom honom, så vi kunde sätta ner brickan i knäet.
En macka gick snabbt ner, med lite hjälp av Millie och Milou, nyfiken på vad det var i paketet!
Dax för paketöppning!
Vi blev lite nostalgiska och konstaterade att om Gaston hade varit här, hade han hjälpt husse att öppna paketen!
När pappret var av, jublade han; äntligen!! En ny bra brödrost!!!
Min käre sambo är nämligen väldigt förtjust i rostat bröd och den brödrost vi har är värdelös!
Efter det intog han smörgås nr två med god aptit tillsammans med kaffet, mycket nöjd med sin present! =)

Ha en underbar dag i kylan!
Nu ska jag mata fåglarna i det nya matbordet jag köpt till dem till dem, sen blir det lite städning och bakning och göra i ordning tårtan.

Kram Ika

Efter mycket om och men!

Äntligen!!
Äntligen har förkylningen släppt sitt grepp!!
Visst är jag lite snorig fortfarande och lite hostig, men energin har återvänt till kroppen!
Känner att hjärnan funkar igen och jag kan tänka klart.
Finns nog inget tillfälle man uppskattar sin kapacitet som när man precis blivit frisk.
I vanliga fall känner man hela tiden att man inte hinner med allt man vill och ska och blir fruktansvärt frustrerad!
Man ser inte det man verkligen gör, utan bara det man inte hinner.
Istället för att uppskatta det man hinner, så letar man fel och det man inte hinner och får gjort!

Kram Ika

Hallå, när kommer orken tillbaks?!!

Jag kan inte minnas när jag hade en sån här envis influensa!
Nu har jag haft den i 1½ vecka!
Den vill ju inte försvinna!
Räcker det inte med allt elände med ögat?!!
Jag blir ju helt slut så fort jag försöker göra minsta lilla.
Laga mat är en hel vetenskap.
Böja sig framåt och tömma eller fylla diskmaskinen känns som om huvudet ska explodera.
Likadant när jag försöker mig på att tvätta en maskin.
Att gå upp för trappan gör mig fruktansvärt anfådd.
Bara tanken på att gå upp med soporna känns oöverstigligt.
För att inte prata om att gå med hundarna!

Diskbänken börjar bli överbelamrad,
tvättberget växer och
soppåsarna börjar bli många....

Hoppas att det äntligen vänder idag!
Idag får jag iaf minska antalet ögondroppar från 8 till 5 om dagen av ena sorten!
Något positivt...

Ha en härlig dag!

Kram Ika