Försöker fånga i fallet

Känner att jag riskerar att sjunka ner igen.
Kämpar förtvivlat emot!
Att ställa mig på vågen och konstatera att jag gått upp, tog tydligen kål för min optimism.
När jag kämpat sen augusti och inget händer.
Vad gör jag för fel?
Förra gången gick jag ju ner 12 kg.
De, plus fyra till, gick jag upp när jag slutade röka i våras, och det blev precis tresiffrigt.....
Hade jag inte haft min zonterapeuts tips och råd, hade jag inte pallat så här länge!
Har konstaterat att om jag ska komma igång med träningen, måste jag börja schemalägga det.
Men jag känner att jag behöver pepping...
Hjälp mig!!

God natt.

Kram Ika